World Masters Weighlifting Championship in Barcelona

Nun ist die WM schon wieder vorbei....
und ich bin mit einer schwer erkämpften Silbermedaille heim gekommen.

Das Starterfeld war sehr stark und ich bin schon im vorhinein in die Kategorie bis 90kg aufgestiegen.

Aber von Anfang an. Am Samstag in der Früh war ich schon fast am Weg zum Flughafen, als ich erfuhr, dass mein Flug gestrichen wurde :-(
Ich hab dann auf den Flug am Abend umgebucht und hoffte den ganzen Tag nur, dass dieser Flug wenigstens stattfinden würde.
Und ja, ich flog pünktlich um 17:00 in Wien ab und landete überpünktlich in Barcelona.

Am nächsten Morgen ging ich dann in die Halle und holte meine Akkreditierung.

Dann ging es los.
Eine Herausforderung waren die beiden Plattformen auf der Bühne, wo immer im Wechsel gehoben wurde und dass der Aufwärmbereich nicht getrennt vom Wettkampfbereich war

Das Aufwärmen lief gut und ich ging mit 40kg auf die Plattform... der Versuch fühlte sich gut an und so steigerten wir auf 42kg.... ungültig, ausbessern.... ungültig...
Das brachte mich aus dem Konzept.................

Aber egal... auf zum Aufwärmen für das Stoßen... bis 35kg war alles normal, doch dann ging gar nichts mehr.
es war ein einziger K(r)ampf. also gingen wir mit dem Startgewicht von 52 auf 50 kg zurück. Und dann ging es auf die Plattform und ich schaffte 50, 52 und 54kg.
Zum Ende war es noch ein Kopf an Kopf rennen um die silberne Medaille, denn die Britin war nah an mir dran. Schlussendlich konnte ich aber doch mit 5kg Vorsprung die silberne Medaille gewinnen. Gold ging an eine Australierin, die einen Vorsprung von 19kg auf mich hatte, also unerreichbar.

 
Ich bin stolz, was ich dieses Jahr erreicht habe, obwohl es mit vielen Rückschlägen gespickt war.
Zuerst die Meniskusverletzung vor der EM 2017 , nachher die OP und die Aufbauphase nachher und dann die Schulterverletzung bei der "Richard- Türk-Trophy", die dann mit einem Riss der langen Bizepssehne Anfang Mai  endete. Ich mach es halt immer wieder spannend .............
Danke an meine Trainer  Mario Suchard und Gerhard Hofbauer für eure Unterstützung und eure Geduld, und an Johann Anglberger, der mich betreut hat. Und natürlich an alle, die Daumen gedrückt haben.

Nach einer verdienten Pause wird es wieder mit dem Hanteltraining losgehen, denn wir haben unsere erste Clubmeisterschaft am 20.Oktober und im nächsten Jahr möchte ich zur EM in Rovanniemi Finnland und zu den European Master Games in Turin fahren.

Mein Weg zum olympischen Gewichtheben

Nachdem ich keine Rheumaschmerzen mehr hatte und auch meine Rheumamedikamente abgesetzt hatte, konnte ich wieder daran denken mit dem Sport zu beginnen.

Also bin ich ab Juni 2013 ins Fitnessstudio gegangen und habe bei Null wieder begonnen.

Der Anfang war hart, meine Kondition quasi nicht vorhanden, und Kraft auch nicht.

Am Anfang konnte ich nicht einmal länger als 15 sec die Plank Position halten.

Ich bekam meinen ersten Trainingsplan, der hauptsächlich funktionelle Übungen mit der Kettlebell und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht enthielten. Überkopfkniebeugen mit einer 2kg Stange und Übungen mit dem Slingtrainer waren auch dabei. So kam ich langsam wieder in Schwung.

Ab Herbst könnte ich dann auch bei Gruppenworkouts mitmachen.

Da mein Trainer auch eine kleine Homebox hatte, wechselte ich etwas später dort hin, denn mich interessierten das Gerätetraining nicht sehr und auch mit Aerobicstunden hatte ich für mich schon länger abgeschlossen, da ich ja selbst nicht mehr vorne als Trainer stand.

Das funktionelle Training oder auch Crossfit war aber eine Trainingsform, die mir gut gefiel. Das Training in Gruppen, die Anpassung der Workouts an die Teilnehmer war genau meine Art des Trainings.

Es kamen auch Übungen mit der Langhantel bei den Workout vor und so machte ich im Sommer 2014 einen Workshop mit, bei dem ich den ersten Kontakt zum olympischen Gewichtheben hatte.

Und ich war begeistert, denn ich merkte, dass es dabei nicht nur um Kraft und Muskeln ging, sondern sehr viel um Technik und Der gesamte Körper gefordert wurde.

Seit Jänner 2015 mache ich jetzt nur noch Gewichtheben und Crossfit Workouts nur noch in meinen Übergangsphasen nach Wettkämpfen..... Ach ja ich vergaß, ich trete seit Februar 2015 auch bei Wettkämpfen an in der Alterklasse 55-59 und in der Gewichtsklasse 75+